Laihdutusta

Kävin tässä lähi päivänä vaa'alla ja luulin lihonneeni mutta olinkin laihtunut noin 2-3 kiloa. Tänään jälleen kävin vaa'alla niin tuosta painosta oli tippunut vielä lisääkin paino eli 600 grammaa 😊 Toivottavasti motivaatio riittää. Eilen vähän herkuttelin lakulla mutta sallin itseni herkuttelun toisinaan sillä jos niistä täysin kokonaan kieltäytyisin niin tulisi jossain vaiheessa hirveän kova repsahtaminen. 

Olen lähi aikoina syönyt ainoastaan nälkääni ja rajoittanut hieman epäterveellisten juttujen syömistä ja ennemmin olen syönyt välipalan kuin että koko ajan napostelisin. Olen joskus ennenkin laihtunut tuolla tavoin että syön nälkään (mutta en ähkyyn asti) ja olen korvannut napostelut jne välipalalla. Toivottavasti tämä motivaatio vielä kestäisi.