En tehnyt mitään uuden vuoden lupauksia taaskaan. Muuten vaan on käynyt mielessä että jos vähentäisi valmisruokia 1-2 kertaan viikossa ja muuten tekisin aina itse ruokaa. Tigerista ostin joku aika sitten vihkosen jossa on omat paikkansa viikon ruoalle ja vieressä on irrotettava kauppalista tarvikkeista.
Olen myös vähentänyt syömiäni annoskokoja.
Jos joskus olen esim. liian väsynyt tmv tekemään ruokaa niin ei se niin vaarallista ole, jatkan siitä sitten ruoan itse tekoa myöhemmin.
Ei ole varsinaisesti tarkoituksena laihduttaa (vaikka se hyvää tekisikin). Tärkeintä olisi saada painonnousu pysähtymään.
