Paljon lankoja ja tukalaa oloa

Eilen kävin läpi lankojani. Kuvissa ei edes ole kaikki langat vaan niitä on myöskin yksi kaappi täynnä.

Aloitin eilen neulomaan jälleen muutaman päivän tauon jälkeen.  Ideoita tulee enempi kuin mitä ehtii toteuttaa.

Selkäsärky ja närästys vaivaa edelleenkin. Aina kun olen ylhäällä, teen jotain tai vähänkin rasitun niin sattuu selkään ihan perkeleesti. Eilen oli taas niin kovaa poltetta/närästystä että oksennus tuli.

Viime yönä heräsin kahdesti niihin ihme oloihin jotka olivat pahempana kuin koskaan.

Ostoksia ja hyviä ruokia

Vaikkei ole paljoa tällä hetkellä rahaa niin ostin tänään H&M:ltä mekon. Maksoi vajaat 18 euroa. Kokeilin myös kahta muutakin mekkoa joista toinen oli liian pieni ja toinen sopiva mutten sitä raaskinut kuitenkaan ostaa kun sekin maksoi vajaat 20 euroa.

Kävin tänään ennen tuota ostostani käsityö ryhmässä ja sain ohjaajalta pitkät sukat (joista puhui jo edellisellä kerralla) joita hänen tyttärensä ei tarvinnut enää. Ohjaaja sanoi että hänestä ne sukat ovat ihan minun näköiseni 😊

Ostin apteekista kahden viikon somac control pakkauksen ja pienen rennie paketin. Molemmat ovat siis närästyslääkkeitä.

Yhtenä yönä jälleen närästi niin kovasti että oksentelin usein sen yön aikana. Ei auttanut kaurajuoma eikä istuma asennossakaan nukkuminen. Veteen sekoitettu ruokasooda auttaa välillä pahimpaan hätään. Välillä polttelee niin kovaa että tuntuu kuin olisi ruokatorvi tms ihan nilellä. No ihmekös tuo on kun on ollut säännöllinen lääkitys suunnilleen vuodesta 1997-1998 lähtien, niin johan se vähempikin voi elimistöön käydä. Edelleenkin tuon närästyksen aikana pulssi hakkaa ihan hulluna... ja kuten jo olen maininnutkin niin olen kyllä lääkärille siitä sanonut johonka hän totesi vain että enpä tiedä mistä tuollainen voisi johtua.

Minulla on vähän väliä kylmä ja sitten taas kuuma. Esim. ryhmässä tänään hiotti ihan kunnolla mutta täällä kotosalla vähän väliä paleltaa. Piti laittaa ihan paksu villatakki päälle. Usein pakkasilla vessan/kylpyhuoneen patteri on viileä ja usein kesällä se on tosi kuuma silloin pahimpienkin helteitten aikana.

Tilasin eilen kiinalaista ja kyllä oli herkkua, etenkin suussa sulavat friteeratut kanapalat. Joskus kun kävin siellä paikan päällä syömässä niin siellä oli friteerattuja bataatteja (ja joskus friteerattua banaaniakin 😋) ja ne olivat niin herkullisia että tahtoisin niitä taas päästä syömään 😋

Ruokareseptejä ja kipuja

Tulin eilen takaisin kotiin kotikotoa äidin luota. Käytiin yhtenä viikonloppuna enoni tuhkauurnan laskussa. 

Löysin keittiön kaapista keskeneräisen oman ruokaresepti kansion jota aloin jälleen tehdä. Kirjoitin niihin, reseptin nimen, annos määrän, ajan joka sitä tehdessä menee, kategorioita joiden avulla lajittelen ne tuohon kansioon, ainekset, ohjeet sekä sen mistä olen ohjeen löytänyt 😊

Tehtiin äidin luona korvapuusteja ja laskiaispullia 😊😋 Leipoessa otettiin myös muutama olutkin.

Laihis on hieman kärsinyt mutta en anna periksi vaan yritän uudestaan 🙂

Tänään kävin sitten verikokeessa ja kaupassa. Jo menomatkalla koski selkään mutta kotimatkalla iski helvetinmoinen selkäkipu, joka tuntui jonkin verran jo kaupassa. Piti pysähdellä vähän väliä venyttelemään selkää. Kaupasta lähtiessä ajattelin etten varmaan koskaan pääse kotiin kun selkää särki niin kovasti.

Lisänä on yhä sitä kamalaa vahvaa närästystä jonka vuoksi tulee välillä oksennuskin (etenkin kun lääkkeet alkavat närästää) kuten viimeksi tänä aamuna.

Olen vasta 39 vuotias ja silti jo raihnainen joiltain osin. Pitäisi liikkua enempi... toisaalta taas ikä on tuonut äidillekin vaikka mitä kroppa ongelmia ja kipuja vaikka hän on aina liikkunut aika paljon...

En muutenkaan tykkää esim. kävelystä ja vielä vähemmän tuon selkäsäryn takia. 

Ekana kotiin kaupasta tullessani menin hetkeksi pitkälleni sänkyyn sen jälkeen kun ähelsin ulkovaatteita pois päältäni. Se helpotti. Olisi myös kävellessä helpottanut sekin jos olisi ollut penkkejä joilla istuskella hetken aikaa mutta eipä niitä taida paljoa talvisin näkyä.

Jospa huomenna vihdoinkin jaksaisin siivota tuota vaatekaappiakin, ties mitä aarteita sieltä vielä löytyy 😊

Herkuttelua

Sorruin tänään herkuttelemaan. Tilasin foodoran kautta suklaanameja, limpparin ja pikku pussin juustopalleroita. Noista juuston makuisista sipseistä jne en ennen tykännyt yhtään mutta nykyään ovat herkkua. Lisäksi naapurin mies eilen kävi kahvilla niin toi vohvelikeksejä käydessään. Jospa pitäisin näitten herkkujen jälkeen taukoa taas herkuttelussa.

En tykkää että syksy tekee tuloaan, mutta ainakin moni ryhmä taas alkaa joista on ollut kesällä taukoa. Ja kunhan rahat saan bussikorttiin niin alan vihdoinkin taas ryhmissä käymään. Kesän aikana ei siis ole ollut paljoa sellaisia ryhmiä joissa tykkään käydä niin en ole viitsinyt korttiakaan ladata. Ajattelin jos kävisin kirpparilla samana päivänä kun menen ryhmään. Vaikkapa sitten pienenä palkintona itselleni kun paniikit on pahentuneet kun olen liikaa ollut kotona. Olen käynyt lähinnä kaupassa, kirjastossa, apteekissa ja kahden kuun välein vointikeskustelussa. Ei siis ole varsinainen terapia vaan aikaviestissäkin lukee aina että milloin on vointikeskustelu. Lisäksi niitä pitävät ihan tavalliset sairaanhoitajat (jotka vaihtuvat monesti viimeistään kahden-kolmen kerran jälkeen ja moni hoitajista on ollut minulla vain kerran) eivät siis mitenkään erityisemmin ole perehtyneet psykologiaan, psykiatriaan jne. Viime kerralla käytiin läpi fyysisiä vaivojani. Olen nyt jonossa uniapnea tutkimuksiin kun on välillä ollut aika voimakkaitakin sen tapaisia oireita.

Välillä närästyspolte on ollut taas niin kovaa ettei renniet ole auttaneet ja on yrjö lentänyt sen takia. Se yleensä on auttanut, ainakin hetkeksi.  Laihtuessani närästys ja selkäkipu loppuivat mutta lihotessa taas nekin tulivat takaisin.

Närästystä vaiko jotain muutakin?

Olen varmaan joskus kertonut että minulla on niin kovaa närästys poltetta välillä että ihan oksennus tulee. Siihen poltteeseen liittyy usein myös hengästymisen tunne. Lääkäri joskus ei osannut sanoasiihen mitään enkä luota tavalliseen sydänfilmiin, erään läheisenikään sydänfilmissä ei ollut löytynyt mitään vaikka hänellä oli jonkinlainen sydänvika syntymästään  lähtien. Se löydettiin vasta aikuis iällä vaikka monesti olikin käynyt sydänfilmissä. Pelkäänkin siis että jos tuo Polte onkin jotakin sydän peräistä. Minua nimittäin taas närästelee ja samalla koskee vasemmalle puolelle rintaa. Minulle on turha kertoa millaista on närästyspolte sillä tiedän sen tunteen ihan helvetin hyvin. Äskenkin poltteli niin kovaa että olin jo lähellä mennä yrjölle. Pitäisi päästä rasitustestiin eikä mihinkään filmiin jossa ne pelkästään ovat minua juoksuttaneet eikä sieltä koskaan löydy mitään.

Oireita toki pahentaa ylipaino, liika kahvin juonti ja tupakointi. Silloin kun laihduin sen 11 kg (jotka tulivat lääkityksen muutoksen takia uudestaan) niin loppui närästys, selkävaivat jne mutta lihotessa kaikki nuo tulivat takaisin.

Yritin tuossa lepäillä puoli istuvassa asennossa mutta tuli himo päästä omien tekemisten pariin niin tulin tähän sohvalle kirjoittelemaan kun ei huvittanut vain löhötä... mutta toisaalta ei huvittaisi saada sydäriäkään.

Minulla on se reseptillä saatava närästyslääke jota voi ottaa 1-2 kerran päivässä. Otin niitä äsken kaksi sillä yhdestä ei ole juurikaan apua ollut pitemmänkään päälle (noissa menee kauemmin kun alkavat vaikuttaa) vaikka olen ottanut yhden päivittäin. Tuo Lidlin kaurajuomakin on pahaa ei sillä ettenkö pahimpaan poltteeseen sitä voisi juoda eikä ole pikaisesti tehoavaa närästyslääkettä tällä hetkellä kun en ole nyt apteekissa käynyt rennietä ostamassa.

Tuohon aikaisempaan postaukseeni liittyen tuli mieleen se kun pääsin vuonna 2018 ilmaiseen manikyyriin ja se oli mukava kokemus. Oli oma kynsilakka mukana kun suosittelivat sitä niin ei tarvinnut sieltä ostaa erikseen. Se kynsilakka kesti tuon manikyyrin ansiosta noin 2 viikkoa kynsissä vaikka normaalisti kestää vain noin kolmisen päivää.

Tuo oli Mielenterveydentuen juttuja niin pääsin ilmaiseksi ja sain valita menenkö manikyyriin vaiko päähierontaan (kiitoksena siitä kun minusta tehtiin tuolloin Savon Sanomiin juttu johon liittyi myös Mielenterveydentuki). Lisäksi yksi ohjaajista samasta syystä tarjosi minulle kiinalaisessa ruuat jotka maksoi ihan omasta pussistaan kun käytiin hänen kanssaan kiinalaisessa 😊

Jännä juttu siinä oli se että kun minulla oli niihin aikoihin mennyt jo pitkään hyvin (lehdessä kerrottiin mielenterveys juttujeni jälkeen  paremmasta voinnista kun oli ruvennut menemään jo hyvin tms) niin pian sen lehti jutun jälkeen alkoi mennä päin persettä kun mies astui kuvioihin ja sitten kun hänen kanssaan erottiin niin kuvioihin tuli toinenkin mies. Noitten molempien aikaan ja vielä pitkään sen jälkeenkin meni päin persettä. Nyt onneksi psyykkinen vointini on huomattavasti parempi kuin pitkään aikaan 😊

Namia ja närästystä

Tilasin tänään puoli kiloa salmiakkia ja puoli kiloa pandan nameja. Ei kuitenkaan ole tarkoitusta ahtaa yhdessä päivässä noita kaikkia. On ollut taas vähän väliä karmeaa poltetta ja nyt ei ole edes närästyslääkkeitä eikä kaurajuomaa eikä maitoakaan jotka on yleensä auttaneet tuohon närästykseen. En tiedä onko tuo sydän peräistä vaiko ei kun usein on niin kova polte että oksennuttaa ja hengästyttää samalla. Mainitsin joskus asiasta lääkärillekin muttei hänkään osannut sanoa siihen mitään eikä ohjannut edes tutkimuksiinkaan...

Nuo namit vaan pahentaa tuota närästystä ja kahvi varsinkin kun pitää se nyt mustana juoda.

Suvussani on myös sydänsairautta. Silloin kun laihduin 11 kg niin ei enää närästänytkään mutta kun ne kilot tuli lääkityksen myötä takaisin niin tuli myöskin mm närästyskin takaisin. 

Tässäpä nämä namit joista jo hieman olen syönyt

Olen taas neulonut vaihteeksi sitä pitkää punaista sukkaani ja vilkuillut samalla taas telkkaria.

Tänään ja lähi päivinä sain vihdoinkin aikaiseksi siivota ja siitä tuli hyvä mieli 😊