Pahentuneet paniikit

Muuten on nyt mennyt ihmeen hyvin paitsi että jostain syystä on paniikit pahentuneet ja tulevat tosi helpolla päälle. (Minulla on paniikkihäiriö, jonka oireet alkoivat 13 vuotiaana ja diagnosoitiin vasta 17 vuotiaana). Niinpä kävin tänään ns siedätyshoidossa yhdessä ryhmässä. Tarkoitus olisi niissä alkaa taas useamminkin käymään jos vaan jossain vaiheessa olisi varaa ladata bussikortti. Keskustaan on noin 10 km matka, jonka nuorempana kävelin useinkin vieläpä saappailla joissa oli korot, muttei enää kunto siihen riittäisi.

Ryhmässä oli taas kiva käydä eikä siellä nyt ollut kuin 6 henkilöä joista 2 olivat ohjaajia. Niinpä pystyi rauhassa jokainen vuorollaan kertomaan kuulumisiaan 😊

Ryhmää ennen ja sen jälkeen kävin H&M:llä katselemassa ja kokeilemassa mekkoja mutten löytänyt sopivia. Osa oli liian pieniä ja osa liian suuria ja yksi kiva mekko jota kokeilin monen kokoisena niin siitä puuttui juuri se koko mikä minulle olisi saattanut olla sopiva. En siis ostanut sieltä mitään, en edes koruja vaikka hieman niitä katselinkin.  Sen jälkeen kävin Tokmannilla ostamassa "halpiskrääsää" ja sen jälkeen ruoka ostoksilla. Olen nyt suosinut paljon salaatteja ja keittoja. Kävi vaan sellainen repsahdus että ostin kaksi pussia lakua ☹ ja ne on jo melkein syöty.

Tänään syödessäni Finduksen uutta ruokaa ja niitä lakuja, simahdin ja otin parin tunnin päikkärit. Sen jälkeen olen taas touhuilla omiani 😊 

Tulin muistaakseni tiistaina takaisin äidin luota kotikotoa kotiin. Oli kiva käydä sielläkin 😊

Annoin äidille Rustasta ostetut tassusukat (käytiin siellä eräs päivä äidin kanssa) vaikka tiedänkin ettei äiti lahjaa olisi tarvinnut mutta halusin antaa edes jotain pientä äitienpäivä lahjaksi.  Annoin myös ostamani kortin. Ostin myös sieltä kahdet leopardi leggingsit ja kaksi hajustetta sekä muitakin sukkia itselleni. Voisi käydä siellä taas joskus ihan ajan kanssa kun silloin meitä odotti kyyti ulkona.

Siskokin kävi jossain vaiheessa äidin luona joten näin hänet pitkästä aikaa. Harvoin ollaan nähty tuon koronan takia kun hänkin kuuluu riskiryhmään. Annoin siskolleni viimeinkin hänen kissoilleen joululahjan. Hänen synttärilahjansa vaan unohtui ottaa mukaan sinne äidin luokse ☹

Tänään oli ihana ilma. Oli hihaton mekko, lyhyt hihainen bolero ja ballerinat (ei tarvinnut sukkiksia, leggingsejä, sukkia jne). Kotoa lähtiessä mietinkin että minun tuurillani alkaa satamaan lunta mutta ei onneksi sentään 😆

Oman pihan puolella olen alkanut käymään taas tupakalla ja sekin välistä ahdistaa mutta vielä enemmän ahdistaa tuolla yleisellä etupihalla käydä. Oman pihan puolella on usein rauhallisempaa.

Nyt jatkan omia juttujani 😊 Huomenna voi onneksi nukkua pitkään eikä ole menoa minnekään 😊